1:1 PERSONLIGE TRÆNINGSFORLØB
Den bedste løsning hvis du ønsker at opnå et vægt/fedttab, præstationsforbedring eller opbygning af muskler
Her er du garanteret et forløb der følger dig på tætteste hold og hvor jeg sikrer mig at du får de bedste vaner,
overholder dine træninger og rammer dine mål!
TRÆNING I EGET FITNESSCENTER
Træn i mit egen lokation på Siljangade, Amager, 10 min fra Lergravsparkens metro og med parkering ude for skulle du være kørende selv.
Jeg tilbyder træning i eget fitnesscenter hvor der er ro til fokus på dig.
Sikre trygge rammer hvor vi kan samles rundt om dine mål og behov.
Løsningen inkluderer:
1, 2 eller 3 træninger om ugen 1:1 med mig.
Kalorieplan og madinspiration med adgang til 100vis af opskrifter.
Hjemmetræningsprogram til træning de dage vi ikke træner sammen.
Løbende online coaching på de dage vi ikke træner sammen.
Check-ins og follow up hver uge.
Jeg skræddersyr forløbet til dine behov og præferencer og sikrer mig at du når dine mål.
Pris varierer ift. løsning, længde på forløb og hyppighed.
HJEMMETRÆNING
Måske du har svært ved at nå et fitnesscenter grundet logistikken, eller du blot ikke kan lide at komme der. Det er helt ok, vi har alle sammen vores præferencer.
Træn i hjemmets trygge rammer – jeg bringer fitnesscentret til dig så du kan træne i sikre, velkendte og trygge rammer.
Løsningen inkluderer:
1, 2 eller 3 træninger om ugen 1:1 med mig.
Kalorieplan og madinspiration med adgang til 100vis af opskrifter.
Hjemmetræningsprogram til træning de dage vi ikke træner sammen.
Løbende online coaching på de dage vi ikke træner sammen.
Check-ins og follow up hver uge.
Jeg skræddersyr forløbet til dine behov og præferencer og sikrer mig at du når dine mål.
Pris varierer ift. løsning, længde på forløb, hyppighed og distance til og fra.
Jeg dækker hele Københavnsområdet.
TRÆNING I KOMMERCIELT FITNESSCENTER
Bor du tæt ved et fitnesscenter, eller ligger der et på vejen til eller hjem fra arbejde som du gerne vil anvende?
Jeg tilbyder at coache dig i din træning.
Løsningen inkluderer:
1, 2 eller 3 træninger om ugen 1:1 med mig.
Kalorieplan og madinspiration med adgang til 100vis af opskrifter.
Hjemmetræningsprogram til træning de dage vi ikke træner sammen.
Løbende online coaching på de dage vi ikke træner sammen.
Check-ins og follow up hver uge.
Jeg skræddersyr forløbet til dine behov og præferencer og sikrer mig at du når dine mål.
Pris varierer ift. løsning, længde på forløb, hyppighed og distance til og fra.
Jeg dækker hele Københavnsområdet.
Lad os få en uforpligtende snak om hvad den helt rigtige løsning er for dig!
